엄지의제왕(4)
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엄지의 제왕 여주샐러드 레시피 - 혈당낮추는여주
2020년 6월 16일 MBN " 엄지의 제왕 " 387회에서는 란 주제를 다뤘습니다. 당뇨병 유발하는 혈당 스파이크, ‘이것’만 바꿔라 천연 인슐린이라 불리는 혈당 낮추는 식품의 정체는? 바로 여주 입니다 여주가루를 이용한 여주샐러드 만들어 보아요 재료 여주가루 1작은술 방울토마토 10개 양상추 3장 샐러리 1개 오이 1개 진간장 1큰술, 매실청 1큰술반, 무가당 플레인 요구르트 3큰술 간참깨 2큰술, 여주가루 1작은술 → 1큰술 (1T) = 15ml → 1작은술 (1t) = 5ml → 1컵 = 200ml 재료는 개인 취향에 맞게 가감하면 됩니다. 여주샐러드 만드는 법 / 조리과정 / 레시피 보기 1. 여주드레싱샐러드 소스를 만들어 주세..
2020.06.16 -
엄지의제왕 여주달걀볶음 레시피 - 천연인슐린요리
2020년 6월 16일 MBN " 엄지의 제왕 " 387회에서는 란 주제를 다뤘습니다. 식후 쏟아지는 졸음 증상을 겪고 있다면? 당신도 당뇨병일 수 있다! 당뇨병 유발하는 혈당 스파이크, ‘이것’만 바꿔라 천연 인슐린이라 불리는 혈당 낮추는 식품의 정체는? " 여 주 " 천연 인슐린 여주를 이용한 요리 레시피 여주달걀볶음 만들어 보아요 재료 말린 여주 100g 방울토마토 5개 달걀 2개 굴소스 1작은술, 간장 1작은술, 올리고당 1작은술 참기름 1작은술, 통깨 1작은술 → 1큰술 (1T) = 15ml → 1작은술 (1t) = 5ml → 1컵 = 200ml 재료는 개인 취향에 맞게 가감하면 됩니다. 여주달걀볶음 만드는 법 / 조리과정 / 레시피 ..
2020.06.16 -
엄지의제왕 멸치전 레시피 - 직접 만들어 봤어요
2020년 6월9일 MBN "엄지의제왕" 방송에서 주름잡는 비법. 어류콜라겐이 풍부한 멸치로 멸치전 요리가 나왔어요 한번 만들어 볼까요 이맛에산다 청국장 두부조림 만드는법 / 반찬고수의 족집게 레시피 2020년 6월11일 MBC "이맛에 산다" 방송에서 연일 완판! 반찬 고수의 레시피가 소개되었는데요 청국장 두부조림 레시피 알려드릴께요 간단한 반숙 달걀장 만드는 법 / 반숙 계란장 레시피 세상에서 ahw1120.tistory.com 재료 청양고추 2개 양파 1/4개 멸치 1줌 - 50g 부침가루3스푼 물 1/3 컵 → 1큰술 (1T) = 15ml → 1작은술 (1t) = 5ml → 1컵 = 200ml 재료는 개인 취향에 맞게 가감하면 됩니다. 조리과정 1. 기름을 두르지 않은 후라이팬에 멸치를 볶아 주세..
2020.06.10 -
엄지의 제왕 기미잡는 들깻가루팩 - 미백, 보습효과
2020년 6월 9일 엄지의 제왕 방송에서는 10년 동안의 비결. 피부 3대적을 잡아라. 노화를 늦출수 있는 방법에 대해 소개 해주었습니다. #들깻가루팩 #들깨팩 #들깨가루팩 #엄제의제왕들깻가루팩 #들깨가루팩만들기 10년 동안의 비결 첫번째 비법 기미를 지워라! 자외선으로 부터 피부를 보호하려고 멜라닌 색소가 침착대 생기는것이 기미 미백 화장품보다 강력한 미백효과가 있는 들깨가루로 꾸준히 팩을 하면 기미를 잡을수 있다 들깻가루는 기미,잡티를 옅어지게 하고 피부를 부드럽게 만드는 데도 도움이 된다고 합니다 곡물로 세안하면 세정력,보습 효과도 업 재료 들깻가루 5큰술 꿀 5큰술 요구르트 1큰술 1. 들깻가루 5큰술에 꿀 5큰술을 넣는다 2. 요구르트 1큰술을 넣고 섞..
2020.06.09
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